Postul in naturopatie

În fiecare dintre noi există un medic extraordinar care poate realiza miracole când suntem bolnavi și pe care uităm, de cele mai multe ori, să îl solicităm. În timpul postului forțele curative ale naturii se pun în mișcare pentru a realiza regenerarea corpului nostru. Prima și cea mai importantă datorie a celui care postește constă în a nu se împotrivi acestor eforturi.

Senzația de foame, câteodată foarte pronunțată la începutul postului, este o foame falsă, căruia nu trebuie să îi cedați.

Este necesar să postiți atât cu creierul, cât și cu corpul; în niciun caz nu trebuie să fiți obsedați de ideea de a mânca sau de dorința de a avea mese copioase. Să vă aduceți aminte că Postul este o operație fără bisturiu; trebuie, deci, să ne comportăm în consecință, să ne odihnim adesea, să nu trăim în agitație și mai ales să nu facem nopți albe; somnul din timpul nopții este indispensabil, și chiar un somn ușor este foarte reparator. În timpul postului, nu doar organele noastre fizice au nevoie să se odihnească și să se reînnoiască total, trebuie să adăugăm și odihna psihică, să cultivăm gândurile elevate și să le întreținem prin lecturi adecvate.

În fine, postul trebuie să fie punctul de plecare al unei vieți noi, mai morale și mai spirituale. Postul practicat cu conștientizarea deplină a minunatelor sale posibilități, ne va da adevărata libertate spirituală, satisfacție și fericire deplină.