„În aceast&259; carte autorul arat&259; mult&259; empatie fa&539;&259; de cei care tr&259;iesc al&259;turi de o bestie anxietatea”Good Reading MagazineLa fel ca Bestia din basmul Frumoasa &537;i Bestia anxietatea este o emo&539;ie pe care societatea o judec&259; ini&539;ial în mod gre&537;it ca pe un personaj negativ Cartea de fa&539;&259; reprezint&259; o abordare plin&259; de compasiune fa&539;&259; de persoanele care

Anxietatea, bestia din tine. Viata intr-o lume dominata de frica

de dr. Eric Goodman

34.9 Lei (TVA inclus)
Acest produs se poate ridica doar din librarii.

Cod produs: 0000226950

Editura: Niculescu SRL

Data aparitie: 2021

Editie: Editia I

ISBN: 978-606-38-0612-4

Numar de pagini: 264

Disponibilitate: In stoc

livrare rapida

Livrare detalii

retur

14 de zile drept de retur. detalii

„În această carte, autorul arată multă empatie față de cei care trăiesc alături de o bestie, anxietatea.”
Good Reading Magazine

La fel ca Bestia din basmul Frumoasa și Bestia, anxietatea este o emoție pe care societatea o judecă inițial în mod greșit, ca pe un personaj negativ. Cartea de față reprezintă o abordare plină de compasiune față de persoanele care suferă de anxietate. în loc să trăiești cu un dușman în mintea ta, ești încurajat să vezi anxietatea așa cum este ea cu adevărat – ca pe un erou interior. Aceasta încearcă întotdeauna să te protejeze de eventualele pericole și te face doar să te simți confuz cu privire la adevăratele amenințări care există în lumea modernă.

Află cum să gestionezi și să educi anxietatea, astfel încât să devină un tovarăș interior mai bun, folosind metode terapeutice integrate, precum terapia axată pe compasiune, terapia cognitiv-comportamentală și terapia prin acceptare și angajament. Vei înțelege de ce societatea stigmatizează anxietatea și vei învăța cu umor și compasiune cum să o cunoști mai bine pe bestia din tine și cum să o îmblânzești.

Cartea de față propune o abordare modernă a anxietății, pre¬zentând diverse strategii care îți vor permite să gestionezi urletele bestiei din mintea ta, precum și efectele pe care aceasta le are asupra corpului tău. Aplicându-le și lucrând cu ele zi de zi, vei descoperi, în cele din urmă, că lucrurile de care te temi nu re-prezintă, de fapt, o amenințare reală.

 

Ilustrații: Louise Gardner
Traducere: Sînziana Dobrogeanu


Data aparitie 2021
Editie Editia I
ISBN 978-606-38-0612-4
Loc aparitie Bucuresti
Numar de pagini 264
Tip coperta Necartonat
Autor

dr. Eric Goodman

Numar pagini 264

Clientii clb.ro nu au adaugat inca opinii pentru acest produs. Fii primul care adauga o parere, folosind formularul de mai jos.

Spune-ne parerea ta despre acest produs

Nota acordata produsului:

Notificare prin e-mail cand apar comentarii noi
Scroll