Anxietatea, bestia din tine. Viata intr-o lume dominata de frica
de dr. Eric Goodman
Acest produs se poate ridica doar din librarii.
Cod produs: 0000226950
Editura: Niculescu SRL
Data aparitie: 2021
Editie: Editia I
ISBN: 978-606-38-0612-4
Numar de pagini: 264
Disponibilitate: In stoc
Livrare detalii
14 de zile drept de retur. detalii
„În această carte, autorul arată multă empatie față de cei care trăiesc alături de o bestie, anxietatea.”
Good Reading Magazine
La fel ca Bestia din basmul Frumoasa și Bestia, anxietatea este o emoție pe care societatea o judecă inițial în mod greșit, ca pe un personaj negativ. Cartea de față reprezintă o abordare plină de compasiune față de persoanele care suferă de anxietate. în loc să trăiești cu un dușman în mintea ta, ești încurajat să vezi anxietatea așa cum este ea cu adevărat – ca pe un erou interior. Aceasta încearcă întotdeauna să te protejeze de eventualele pericole și te face doar să te simți confuz cu privire la adevăratele amenințări care există în lumea modernă.
Află cum să gestionezi și să educi anxietatea, astfel încât să devină un tovarăș interior mai bun, folosind metode terapeutice integrate, precum terapia axată pe compasiune, terapia cognitiv-comportamentală și terapia prin acceptare și angajament. Vei înțelege de ce societatea stigmatizează anxietatea și vei învăța cu umor și compasiune cum să o cunoști mai bine pe bestia din tine și cum să o îmblânzești.
Cartea de față propune o abordare modernă a anxietății, pre¬zentând diverse strategii care îți vor permite să gestionezi urletele bestiei din mintea ta, precum și efectele pe care aceasta le are asupra corpului tău. Aplicându-le și lucrând cu ele zi de zi, vei descoperi, în cele din urmă, că lucrurile de care te temi nu re-prezintă, de fapt, o amenințare reală.
Ilustrații: Louise Gardner
Traducere: Sînziana Dobrogeanu
Data aparitie | 2021 |
Editie | Editia I |
ISBN | 978-606-38-0612-4 |
Loc aparitie | Bucuresti |
Numar de pagini | 264 |
Tip coperta | Necartonat |
Autor | dr. Eric Goodman |
Numar pagini | 264 |
Clientii clb.ro nu au adaugat inca opinii pentru acest produs. Fii primul care adauga o parere, folosind formularul de mai jos.