Adio insomniei
de Allen Carr
Costul de livrare se calculeaza odata cu adaugarea produsului in cos si selectarea localitatii destinatie.
Cod produs: 0000272684
Editura: Humanitas S.A.
Data aparitie: 2024
Editie: Editia I
ISBN: 978-973-50-8655-8
Numar de pagini: 232
Disponibilitate: In stoc
Livrare detalii
14 de zile drept de retur. detalii
Introducere de John Dicey
Traducere de Elena Macoviciuc
Metoda ușoară a lui Allen Carr, recunoscută în toată lumea, a ajutat peste 50 de milioane de oameni să-și vindece problemele de comportament și dependența de nicotină, alcool, droguri, mâncare, dispozitive digitale, rețele sociale. În cartea de față, metoda e aplicată dificultăților legate de somn. Viața modernă, cu ritmul ei trepidant, cadrul competitiv, zilele lungi de lucru, te privează de somnul odihnitor și revigorant. Adormi greu? Te trezești în toiul nopții, stresat de problemele pe care trebuie să le rezolvi a doua zi? Nu știi cum să te eliberezi din cercul vicios al oboselii și insomniei? Nu intra în panică. Vei afla, pas cu pas, cum să regăsești obiceiurile sănătoase și să trăiești în acord cu ciclul natural de somn. Vestea bună e că nu trebuie să te bazezi pe voință sau să faci sacrificii. Pur și simplu ajungi să înțelegi cât de nocive sunt anumite comportamente care credeai că te fac fericit: cafeaua băută în exces, un pahar de alcool înainte de culcare, o cină târzie, dulciurile omniprezente, avalanșa informațiilor de pe smartphone. Urmează fidel metoda ușoară și vei regăsi plăcerea de a dormi!
„O metodă originală și inteligentă.“ — Evening Standard
„Fără predici, fără tactici alarmiste, fără trucuri.“ — The Guardian
„Metoda lui Allen Carr este absolut unică.“ — GQ
| Data aparitie | 2024 |
| Editie | Editia I |
| ISBN | 978-973-50-8655-8 |
| Loc aparitie | Bucuresti |
| Numar de pagini | 232 |
| Autor | Allen Carr |
| Numar pagini | 232 |
Clientii clb.ro nu au adaugat inca opinii pentru acest produs. Fii primul care adauga o parere, folosind formularul de mai jos.