Postul intermitent. Cea mai simpla formula pentru longevitate, suplete si sanatate
de Bracht Petra
Cod produs: 0000209889
Editura: Paralela 45
Data aparitie: 2020
Editie: Editia I
ISBN: 978-973-47-3198-5
Numar de pagini: 144
Disponibilitate:

Livrare detalii

14 de zile drept de retur. detalii
Cu metoda postului intermitent a Petrei Bracht înveți cum să devii propriul tău medic și să eviți bolile frecvente. Alege să devii suplu și sănătos în loc să îmbătrânești!
Ce conține cartea:
- Metoda postului intermitent: Ține post șaisprezece ore, iar în cele opt ore care urmează mănâncă după bunul plac.
- Explicarea modului în care acționează postul intermitent, precum și motivele pentru care este eficient
- Un program de două săptămâni cu patruzeci și două de rețete savuroase pe bază de fructe și legume combinate cu alte ingrediente variate.
- Douăsprezece exerciții Liebscher‑Bracht prezentate pas cu pas pentru o bună deprindere a acestor mișcări menite să declanșeze accelerarea metabolismului în timpul postului.
Data aparitie | 2020 |
Editie | Editia I |
ISBN | 978-973-47-3198-5 |
Loc aparitie | Pitesti |
Numar de pagini | 144 |
Autor | Bracht Petra |
Numar pagini | 144 |