![Hrana pentru o minte linistita Pornind de la cele mai recente descoperiri &537;tiin&539;ifice cu privire la leg&259;turile dintre diet&259; &537;i anxietate Uma Naidoo ne arat&259; cum s&259; folosim eficient hrana &537;i nutri&539;ia ca instrumente esen&539;iale pentru o minte lini&537;tit&259;În aceast&259; carte ve&539;i afla despre• efectul inflama&539;iei asupra multor aspecte de la anxietate la depresie &537;i la boala Alzheimer;• trilioanele de](https://cdn.clb.ro/img/pozeprod/228/1002/36/407108.jpg)
Hrana pentru o minte linistita
de Dr. Uma Naidoo
Costul de livrare se calculeaza odata cu adaugarea produsului in cos si selectarea localitatii destinatie.
Cod produs: 0000268220
Editura: Publica Com
Data aparitie: 2024
Editie: Editia I
ISBN: 978-606-722-622-5
Numar de pagini: 392
Disponibilitate: In stoc
![livrare rapida](/assets/images/icon/truck_clock.png)
Livrare detalii
![retur](/assets/images/icon/refresh.png)
14 de zile drept de retur. detalii
Pornind de la cele mai recente descoperiri științifice cu privire la legăturile dintre dietă și anxietate, Uma Naidoo ne arată cum să folosim eficient hrana și nutriția ca instrumente esențiale pentru o minte liniștită.
În această carte veți afla despre:
• efectul inflamației asupra multor aspecte, de la anxietate la depresie și la boala Alzheimer;
• trilioanele de bacterii care trăiesc în intestinul tău și care sunt esențiale pentru controlarea anxietății;
• cele șase principii pentru liniștirea minții;
• alimentele care trebuie consumate pentru echilibrarea leptinei, o legătură esențială dintre sistemul tău nervos central și procesele metabolice;
• importanța introducerii în dietă a alimentelor care alină anxietatea, de la cele obscure (ashwagandha) la cele omniprezente (vitamina C);
• cele mai bune diete pentru gestionarea problemelor de anxietate și depresie.
Pe lângă recomandări pentru crearea propriului plan alimentar pentru combaterea anxietății și zeci de rețete delicioase, pline de nutrimente, Hrană pentru o minte liniștită vă va ajuta să vă stimulați imunitatea, să reduceți nivelul de anxietate și să vă creșteți nivelul bunăstării mintale.
După ce citești explicațiile ușor de înțeles și bazate pe studii științifice ale Umei Naidoo despre legătura dintre nutriție și sănătatea mintală, îți schimbi definitiv alegerile alimentare. În această carte revoluționară, autoarea ne învață cum să folosim alimentele pentru a domoli simptomele de anxietate și pentru a ne liniști mintea. — Dr. Mark Hyman, autorul cărții Young Forever
Data aparitie | 2024 |
Editie | Editia I |
ISBN | 978-606-722-622-5 |
Numar de pagini | 392 |
Tip coperta | Necartonat |
Autor | Dr. Uma Naidoo |
Numar pagini | 392 |
Clientii clb.ro nu au adaugat inca opinii pentru acest produs. Fii primul care adauga o parere, folosind formularul de mai jos.