![Gimnastica mintii. Programul de 12 saptamani pentru putere si echilibru mental &536;tim to&539;i ce ar trebui s&259; facem pentru a fi s&259;n&259;to&537;i – s&259; mergem cu regularitate la sal&259; sau s&259; alerg&259;m &537;i s&259; mânc&259;m legume &537;i fructe Dar &537;tim oare cum s&259; proced&259;m pentru a ne p&259;stra mintea în form&259; &537;i echilibrul psihic pân&259; la o vârst&259; cât mai înaintat&259; Bazat&259; pe idei din mindfulness &537;i pe psihologia](https://cdn.clb.ro/img/pozeprod/228/1002/FC/392276.jpg)
Gimnastica mintii. Programul de 12 saptamani pentru putere si echilibru mental
de Wouter de Jong
Costul de livrare se calculeaza odata cu adaugarea produsului in cos si selectarea localitatii destinatie.
Cod produs: 0000248788
Editura: Polirom S.A.
Data aparitie: 2023
Editie: Editia I
ISBN: 978-973-469-293-4
Numar de pagini: 360
Disponibilitate: In stoc
![livrare rapida](/assets/images/icon/truck_clock.png)
Livrare detalii
![retur](/assets/images/icon/refresh.png)
14 de zile drept de retur. detalii
Știm toți ce ar trebui să facem pentru a fi sănătoși – să mergem cu regularitate la sală sau să alergăm și să mâncăm legume și fructe. Dar știm oare cum să procedăm pentru a ne păstra mintea în formă și echilibrul psihic până la o vârstă cât mai înaintată? Bazată pe idei din mindfulness și pe psihologia pozitivă, Gimnastica minții propune un program care se întinde pe durata a 12 săptămâni și care ne ajută să devenim mai stăpâni pe trăirile noastre interioare, să ne eliberăm de griji, să ne concentrăm asupra lucrurilor care ne fac fericiți și să ne organizăm mai bine viața. Fiecare săptămână începe cu „încălzirea” (partea teoretică), urmată de antrenamentul propriu-zis (exerciții grupate pe trei niveluri de dificultate) și de relaxare.
Data aparitie | 2023 |
Editie | Editia I |
ISBN | 978-973-469-293-4 |
Loc aparitie | Iasi |
Numar de pagini | 360 |
Tip coperta | Necartonat |
Autor | Wouter de Jong |
Numar pagini | 360 |
Clientii clb.ro nu au adaugat inca opinii pentru acest produs. Fii primul care adauga o parere, folosind formularul de mai jos.