Despre viata buna si cum s-o traim

Care este secretul unei vieți bune, fericite și împlinite? Potrivit inițiatorilor Studiului Harvard al dezvoltării adulte, cel mai lung studiu despre fericire realizat vreodată, răspunsul la această întrebare este deja la îndemâna ta.

Cuvântul-cheie în jurul căruia se construiește răspunsul, pe cât de simplu, pe atât de surprinzător, este: relațiile. Cu cât sunt mai puternice relațiile noastre, cu atât avem mai multe șanse să ducem o viață fericită, plină de satisfacții și, mai presus de orice, sănătoasă. De fapt, Studiul Harvard al dezvoltării adulte demonstrează că legăturile strânse cu cei din jur ne pot influența sănătatea minții și a corpului pe tot parcursul vieții.

Valoroasele perspective din această carte sunt date de experiențele individuale ale sutelor de participanți la Studiul Harvard, urmărite an de an pe parcursul întregii perioade adulte, iar înțelepciunea lor e susținută prin cercetarea științifică din acest studiu și din multe altele. Relațiile, sub orice formă – de prietenie, de parteneriat romantic, de familie, de serviciu, între parteneri de tenis, între membrii clubului de lectură, în cadrul unui cult –, toate contribuie la o viață mai fericită, mai sănătoasă. Și, după cum arată studiul, niciodată nu e prea târziu pentru a întări relațiile pe care le avem sau pentru a construi altele.

Prin povești de viață convingătoare, pline de semnificații și impresionante, această carte ne învață cum să ne modelăm vieți mai armonioase și mai deschise către profunzime prin intermediul conexiunii cu oamenii din jurul nostru.

CARTE PUBLICATĂ ÎN 30 DE ȚĂRI

Discursul TED al lui Waldinger despre Studiul Harvard a fost urmărit de peste 42 de milioane de ori și este unul din primele zece cele mai vizionate discursuri TED de până acum.

„Robert Waldinger și Marc Schulz ne călăuzesc pe drumul căutării celei mai mari nevoi ale noastre: legăturile umane profunde… Combinația dintre rezultatele unui studiu de satisfacție a vieții desfășurat pe o perioadă de 80 de ani și poveștile emoționante ale participanților demonstrează că învățăturile de altădată sunt încă valabile – o viață de calitate are la bază relații de calitate.“ Jay Shetty

„Waldinger și Schulz sunt experți internaționali în lucrurile contraintuitive care dau sens vieții“ Laurie Santos, expert în fericire

„Despre viața bună ne arată cine ajunge să trăiască fericit, cine nu și de ce – și cum poți folosi această informație începând chiar de azi.“ Arthur C. Brooks

„O carte senzațională.” Richard Layard, autorul cărții Secretele fericirii 

ROBERT WALDINGER este profesor de psihiatrie la Harvard Medical School, director al Studiului Harvard al dezvoltării adulte de la General Hospital din Massachusetts, și cofondator al Fundației Lifespan Research. Este psihiatru practician și psihanalist, și coordonează programul de formare în psihoterapie pentru rezidenții Harvard. De asemenea, este maestru zen (Roshi) și predă cursuri de meditație în New England și în toată lumea.

MARC SCHULZ este director asociat al Studiului Harvard al dezvoltării adulte și doctor în psihologie al Bryn Mawr College. Totodată, coordonează programul de date științifice și, anterior, a condus departamentul de psihologie și programul de doctorat în psihologie clinică și comportamentală din cadrul Bryn Mawr. Este terapeut practician și a urmat cursurile postdoctorale în sănătate și psihologie clinică la Harvard Medical School.