Ce este inteligen\u021ba emo\u021bional\u0103<\/a><\/p>\n\n\n\n Componentele inteligen\u021bei emo\u021bionale<\/a><\/p>\n\n\n\n \u00cen\u021belegerea emo\u021biilor<\/a><\/p>\n\n\n\n Gestionarea emo\u021biilor (autogestionarea)<\/a><\/p>\n\n\n\n Empatia<\/a><\/p>\n\n\n\n Aptitudini sociale<\/a><\/p>\n\n\n\n Beneficiile inteligen\u021bei emo\u021bionale la copii<\/a><\/p>\n\n\n\n Cum \u00eel po\u021bi ajuta pe cel mic s\u0103-\u0219i dezvolte inteligen\u021ba emo\u021bional\u0103?<\/a><\/p>\n\n\n\n \u00cenv\u0103\u021barea prin joc<\/a><\/p>\n\n\n\n Lectura<\/a><\/p>\n\n\n\n Comunicarea constant\u0103<\/a><\/p>\n\n\n\n Fii un model pentru copilul t\u0103u<\/a><\/p>\n\n\n\n Inteligen\u021ba emo\u021bional\u0103 este acea \u00eensu\u0219ire care permite monitorizarea propriilor emo\u021bii, dar \u0219i pe cele ale celor din jurul nostru. Aceast\u0103 calitate ajut\u0103 la etichetarea \u0219i utilizarea \u00een mod corespunz\u0103tor a informa\u021biilor emo\u021bionale pentru a ghida g\u00e2ndirea \u0219i comportamentul individului.<\/p>\n\n\n\n Termenul a fost folosit pentru prima dat\u0103 \u00eentr-un studiu din anul 1964, dar a fost popularizat odat\u0103 cu lansarea c\u0103r\u021bii lui Daniel Goleman, Inteligen\u021ba emo\u021bional\u0103<\/em><\/a>, din anul 1995.<\/p>\n\n\n\n Inteligen\u021ba emo\u021bional\u0103 are mai multe componente, fiecare dintre acestea av\u00e2nd o importan\u021b\u0103 aparte, chiar dac\u0103 nu se dezvolt\u0103 toate \u00een acela\u0219i timp. Iat\u0103 care sunt acestea.<\/p>\n\n\n\n \u00cen\u021belegerea emo\u021biilor se refer\u0103 la capacitatea de a-\u021bi identifica tr\u0103irile \u0219i de a-\u021bi ajusta comportamentul \u00een func\u021bie de intensitatea acestora. Toate senza\u021biile fizice, g\u00e2ndurile \u0219i sentimentele tale determin\u0103 un fel de a ac\u021biona \u00een func\u021bie de contextul \u00een care te afli.<\/p>\n\n\n\n Pentru a-\u021bi putea \u00een\u021belege emo\u021biile, este important s\u0103 accep\u021bi ceea ce sim\u021bi. Fiecare tr\u0103ire spune ceva despre tine, dar \u0219i despre contextul social \u00een care te g\u0103se\u0219ti la un moment dat. Acceptarea emo\u021biilor reduce efectul negativ pe care acestea ar putea s\u0103-l aib\u0103 asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii tale mintale dac\u0103 ele nu sunt pe deplin con\u0219tientizate.<\/p>\n\n\n\n Autogestionarea se refer\u0103 la modul \u00een care controlezi situa\u021biile \u0219i tr\u0103irile prin care treci. Acest lucru \u00eenseamn\u0103 c\u0103 \u00ee\u021bi po\u021bi adapta emo\u021biile \u00een func\u021bie de situa\u021bia social\u0103 \u00een care te afli. Tot ce sim\u021bi are un rol, chiar \u0219i sentimentele negative, \u00eens\u0103 este foarte important s\u0103 le gestionezi corect. Acest lucru va influen\u021ba \u00eentr-o foarte mare m\u0103sur\u0103 s\u0103n\u0103tatea ta mental\u0103 \u0219i rela\u021biile cu cei din jur.<\/p>\n\n\n\n Empatia presupune perceperea \u0219i \u00een\u021belegerea emo\u021biilor unei alte persoane, \u00een func\u021bie de comportamente verbale sau non-verbale (expresii faciale, gesturi, postur\u0103). Mai mult dec\u00e2t at\u00e2t, a fi empatic \u00eenseamn\u0103 a putea rezona tu \u00eensu\u021bi cu tr\u0103irile celuilalt \u0219i a putea r\u0103spunde emo\u021bional la starea acestuia.<\/p>\n\n\n\n Mai exist\u0103 \u0219i un alt tip empatie, \u0219i anume schimbarea perspectivei, care presupune abilitatea de a te pune \u00een situa\u021bia celuilalt. Acest lucru \u00eenseamn\u0103 c\u0103 po\u021bi vedea lucrurile prin prisma interlocutorului \u0219i c\u0103 \u00een\u021belegi ce simte \u0219i ce g\u00e2nde\u0219te, \u00eens\u0103 nu experimentezi acelea\u0219i tr\u0103iri ca el.<\/p>\n\n\n\n Una dintre tr\u0103s\u0103turile definitorii ale inteligen\u021bei emo\u021bionale este capacitatea de a forma \u0219i men\u021bine rela\u021bii s\u0103n\u0103toase cu cei din jur. Acest lucru rezult\u0103 din combinarea celor trei factori men\u021biona\u021bi anterior. <\/p>\n\n\n\n Emo\u021biile tale determin\u0103 comportamentul persoanelor din jurul t\u0103u, \u00eens\u0103 este valabil \u0219i viceversa. Tr\u0103irile \u0219i sentimentele celorlal\u021bi \u00ee\u021bi pot influen\u021ba propriile emo\u021bii, de aceea este esen\u021bial s\u0103 le \u00een\u021belegi \u0219i s\u0103 le con\u0219tientizezi.<\/p>\n\n\n\n Dezvoltarea inteligen\u021bei emo\u021bionale a copiilor este esen\u021bial\u0103 deoarece aceasta \u00eei preg\u0103te\u0219te mult mai bine pentru provoc\u0103rile vie\u021bii. \u00cen acest fel, ei au mai multe \u0219anse s\u0103 devin\u0103 adul\u021bi echilibra\u021bi. Astfel, copiii cu o inteligen\u021b\u0103 emo\u021bional\u0103 dezvoltat\u0103 vor putea:<\/p>\n\n\n\n Cum \u00eel po\u021bi ajuta pe cel mic s\u0103-\u0219i dezvolte inteligen\u021ba emo\u021bional\u0103?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Dezvoltarea inteligen\u021bei emo\u021bionale este influen\u021bat\u0103 de factorii de mediu \u00eenc\u0103 din copil\u0103rie. V\u00e2rsta joac\u0103 un rol destul de mare \u00een \u00een\u021belegerea situa\u021biilor, mai ales a celor mai dificile. De aceea, e important s\u0103 introduci metode prin care s\u0103-l stimulezi pe cel mic s\u0103-\u0219i foloseasc\u0103 inteligen\u021ba emo\u021bional\u0103. <\/p>\n\n\n\n Cu c\u00e2t va \u00eenainta \u00een v\u00e2rst\u0103, cu at\u00e2t va fi capabil s\u0103 \u00een\u021beleag\u0103 \u0219i s\u0103 gestioneze mai bine diverse tr\u0103iri. Este important s\u0103 re\u021bii faptul c\u0103 dezvoltarea emo\u021bional\u0103 este un proces care necesit\u0103 mult\u0103 implicare activ\u0103 \u0219i exerci\u021bii constante.<\/p>\n\n\n\n Ca p\u0103rinte, este nevoie s\u0103 \u00eel sus\u021bii pe cel mic \u0219i s\u0103-i oferi toat\u0103 r\u0103bdarea de care este nevoie pentru a te asigura c\u0103 \u00een\u021belege \u0219i con\u0219tientizeaz\u0103 propriile tr\u0103iri. Gestionarea emo\u021biilor la copii poate fi o provocare, \u00eens\u0103 trebuie s\u0103 re\u021bii c\u0103 exist\u0103 diverse metode educative sau c\u0103r\u021bi de parenting<\/a> care s\u0103 te ajute \u00een aceast\u0103 etap\u0103. Iat\u0103 c\u00e2teva sfaturi de la care s\u0103 porne\u0219ti.<\/p>\n\n\n\n Jocul este metoda cea mai des \u00eent\u00e2lnit\u0103 atunci c\u00e2nd este vorba despre educarea copilului, deoarece are o component\u0103 ludic\u0103 \u0219i nu pune presiune pe el. Aceast\u0103 metod\u0103 contribuie la o bun\u0103 dispozi\u021bie \u0219i antreneaz\u0103 aten\u021bia \u0219i creativitatea<\/a> celui mic. \u00cen plus, este o activitate la care poate participa \u00eentreaga familie.<\/p>\n\n\n\n Exist\u0103 multe jocuri pentru dezvoltarea inteligen\u021bei emo\u021bionale a copiilor, \u00eens\u0103 cele mai potrivite sunt cele cu jetoane ilustrate<\/a>, care exprim\u0103 emo\u021bii precum furia, frica sau triste\u021bea. Cu ajutorul acestora, micu\u021bul t\u0103u se va familiariza cu diverse tr\u0103iri \u0219i astfel ve\u021bi putea discuta \u00eempreun\u0103 despre reac\u021biile la diferite situa\u021bii pe care le \u00eent\u00e2mpin\u0103 \u00een via\u021ba de zi cu zi. \u00cen acest fel, el va \u00een\u021belege \u0219i va putea r\u0103spunde la ceea ce simte.<\/p>\n\n\n\n Nu doar at\u00e2t, dar atunci c\u00e2nd \u00eel iei de la gr\u0103dini\u021b\u0103, ai putea s\u0103-l \u00eentrebi – pe l\u00e2ng\u0103 clasicul \u201eCe ai f\u0103cut azi?\u201d – \u0219i \u201eCum te-ai sim\u021bit azi?\u201d sau \u201ePrin ce emo\u021bii ai trecut?\u201d. \u00cen acest fel, copilul va \u00eenv\u0103\u021ba s\u0103 recunoasc\u0103 st\u0103rile identificate cu ajutorul jetoanelor \u0219i s\u0103 comunice mai bine despre ceea ce simte \u00eenc\u0103 de la o v\u00e2rst\u0103 fraged\u0103.<\/p>\n\n\n\n Cititul<\/a> este o activitate important\u0103 la orice v\u00e2rst\u0103. Exist\u0103 o varietate de studii care demonstreaz\u0103 faptul c\u0103 lectura zilnic\u0103, m\u0103car pentru 20-30 de minute, are un efect benefic asupra dezvolt\u0103rii emo\u021bionale a celui mic. C\u0103r\u021bile sunt de mare ajutor atunci c\u00e2nd vine vorba despre inteligen\u021ba emo\u021bional\u0103 la copii deoarece \u00eei \u00eenva\u021b\u0103 ce \u00eenseamn\u0103 empatia \u0219i toleran\u021ba.<\/p>\n\n\n\n Prin intermediul diverselor personaje, copilul are \u0219ansa s\u0103 exploreze tr\u0103iri \u0219i sentimente, situa\u021bii imprevizibile precum \u0219i \u00een\u021belegerea anumitor comportamente. De exemplu, c\u0103rticelele<\/a> care descriu ce sunt emo\u021biile pe \u00een\u021belesul copiilor sunt o alegere bun\u0103 pentru o lectur\u0103 \u00eempreun\u0103 cu micu\u021bul t\u0103u. Acestea sunt scurte \u0219i de multe ori abordeaz\u0103 teme sensibile (curajul, bun\u0103tatea, teama, vina) \u00eentr-o manier\u0103 care s\u0103 nu plictiseasc\u0103.<\/p>\n\n\n\n Emo\u021biile copiilor sunt fragile \u0219i imprevizibile. Ei trec foarte u\u0219or de la o stare la alta, f\u0103r\u0103 s\u0103 \u00een\u021beleag\u0103 neap\u0103rat ce anume \u00eei determin\u0103 s\u0103 ac\u021bioneze astfel. De aceea, comunicarea constant\u0103 are un rol esen\u021bial \u00een dezvoltarea inteligen\u021bei emo\u021bionale a copilului. El trebuie \u00eencurajat s\u0103-\u0219i exprime emo\u021biile \u0219i s\u0103 vorbeasc\u0103 despre ceea ce simte c\u00e2t mai mult.<\/p>\n\n\n\n R\u0103spunde-i la toate \u00eentreb\u0103rile pe care le are \u00eentr-un mod c\u00e2t mai juc\u0103u\u0219 \u0219i f\u0103r\u0103 presiune. Mai mult dec\u00e2t at\u00e2t, dac\u0103 observi un comportament negativ, \u00eencearc\u0103 s\u0103 afli ce anume l-a f\u0103cut s\u0103 reac\u021bioneze \u00een acel mod. De asemenea, nu uita s\u0103-l \u00eencurajezi s\u0103 fie atent \u0219i la tr\u0103irile celorlal\u021bi. \u00cen acest fel, el va \u00een\u021belege c\u0103 sentimentele celuilalt sunt la fel de importante.<\/p>\n\n\n\n Tu e\u0219ti cel de la care copilul poate \u00eenv\u0103\u021ba cel mai mult. Atitudinea ta este cea care are cea mai mare influen\u021b\u0103 asupra micu\u021bului t\u0103u. De asemenea, este foarte important ca tu, ca p\u0103rinte, s\u0103 fii c\u00e2t mai natural \u0219i veritabil \u00een comportament. Nu mima \u0219i nu-\u021bi masca st\u0103rile emo\u021bionale adev\u0103rate. Reac\u021biile false induc \u00een eroare copilul \u0219i \u00eei pot genera frustr\u0103ri \u0219i confuzie. <\/p>\n\n\n\n Exist\u0103 unele cercet\u0103ri care arat\u0103 faptul c\u0103 IQ-ul academic este insuficient pentru a reu\u0219i \u00een via\u021b\u0103. De aceea, fiecare p\u0103rinte trebuie s\u0103 se implice \u00een mod activ \u00een dezvoltarea emo\u021bional\u0103 a copilului. Acesta trebuie s\u0103 \u00eenve\u021be s\u0103-\u0219i gestioneze s\u0103n\u0103tos emo\u021biile, chiar \u0219i pe cele mai dificile. <\/p>\n\n\n\n Inteligen\u021ba emo\u021bional\u0103 este cheia succesului \u00een societate, de aceea, trebuie dezvoltat\u0103 \u00eenc\u0103 din copil\u0103rie. Aceast\u0103 abilitate este un factor cheie pentru ob\u021binerea succesului \u00een via\u021ba personal\u0103 \u0219i profesional\u0103.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Pentru a dob\u00e2ndi un nivel general de echilibru mintal, este nevoie de o rela\u021bionare c\u00e2t mai armonioas\u0103 cu lumea din jur, at\u00e2t profesional, \n [...]<\/a>","protected":false},"author":4,"featured_media":996,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[73,121,120],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clb.ro\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/995"}],"collection":[{"href":"https:\/\/clb.ro\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clb.ro\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clb.ro\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clb.ro\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=995"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/clb.ro\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/995\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":997,"href":"https:\/\/clb.ro\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/995\/revisions\/997"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clb.ro\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/996"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clb.ro\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=995"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clb.ro\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=995"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clb.ro\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=995"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Ce este inteligen\u021ba emo\u021bional\u0103<\/h2>\n\n\n\n
Componentele inteligen\u021bei emo\u021bionale<\/h2>\n\n\n\n
\u00cen\u021belegerea emo\u021biilor<\/h3>\n\n\n\n
Gestionarea emo\u021biilor (autogestionarea)<\/h3>\n\n\n\n
Empatia<\/h3>\n\n\n\n
Aptitudini sociale<\/h3>\n\n\n\n
Beneficiile inteligen\u021bei emo\u021bionale la copii<\/h2>\n\n\n\n
![](\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/aV1Dzs9CZihqpOHmcggfUjjAnngMpZUc83_AeLB6uvthfzeLxqC0TFPeT56KKAm5g4yg1x1pLOafTTV1V8FSxekgDCaPlCecBecsKjr1kn4Vnez73iFsHWsXwZYB6X3loxgWqCtHnUDHU1yqoPcSGIhHdWRa_BofFFgjERXAol9oIZtVObmdW7TW\"){kind=spacer}
\u00cenv\u0103\u021barea prin joc<\/h3>\n\n\n\n
Lectura<\/h3>\n\n\n\n
Comunicarea constant\u0103<\/h3>\n\n\n\n
Puterea exemplului<\/h3>\n\n\n\n