{"id":487,"date":"2020-06-18T11:24:07","date_gmt":"2020-06-18T11:24:07","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.clb.ro\/?p=487"},"modified":"2020-06-18T13:05:28","modified_gmt":"2020-06-18T13:05:28","slug":"top-5-cele-mai-bune-carti-motivationale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clb.ro\/blog\/?p=487","title":{"rendered":"Top 5 cele mai bune c\u0103r\u021bi motiva\u021bionale"},"content":{"rendered":"

Omul, c\u00e2t tr\u0103ie\u0219te, \u00eenva\u021b\u0103<\/span><\/i>. \u00cenva\u021b\u0103 s\u0103 lupte pentru visurile sale \u0219i s\u0103 nu renun\u021be niciodat\u0103 la ele. \u00cenva\u021b\u0103 s\u0103 aib\u0103 o rela\u021bie armonioas\u0103 cu sine, pentru a putea avea rela\u021bii func\u021bionale \u0219i s\u0103n\u0103toase cu cei din jur. \u00cenva\u021b\u0103 c\u0103 autodescoperirea, \u00eenso\u021bit\u0103 de autoactualizare, este o c\u0103l\u0103torie pe c\u00e2t de fascinant\u0103, pe at\u00e2t de provocatoare – c\u0103ci, \u00een atingerea st\u0103rii de echilibru cu noi \u0219i cu lumea \u00eenconjur\u0103toare, \u00eent\u00e2mpin\u0103m, \u00een mod inevitabil, tot felul de obstacole: de la g\u00e2nduri care ne pot autosabota, p\u00e2n\u0103 la zile \u00een care stima de sine risc\u0103 s\u0103 ajung\u0103 undeva la nivelul m\u0103rii.<\/span><\/p>\n

Adev\u0103rul este c\u0103 to\u021bi trecem, din c\u00e2nd \u00een c\u00e2nd, prin perioade haotice: perioade \u00een care ne sim\u021bim lipsi\u021bi de motiva\u021bie sau \u00een care ne l\u0103s\u0103m cople\u0219iti de e\u0219ecurile care se ivesc. Nu suntem ocoli\u021bi nici de conflicte, fie ele interioare sau exterioare, care ne pot afecta starea de spirit.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u0218i mai este un adev\u0103r: nu putem fi feri\u021bi pentru totdeauna de probleme, de obstacole, de \u00eencerc\u0103ri, de zile cu soare cu din\u021bi. Ceea ce putem face, \u00eens\u0103, este s\u0103 \u00eenv\u0103\u021b\u0103m (doar am scris, \u00eenc\u0103 de la \u00eenceput, c\u0103 a tr\u0103i \u00eenseamn\u0103 a \u00eenv\u0103\u021ba tot timpul!) s\u0103 ne descurc\u0103m cu propriile emo\u021bii \u0219i s\u0103 vedem partea plin\u0103 a paharului. \u00cen acest sens, c\u0103r\u021bile motiva\u021bionale, cunoscute \u0219i sub denumirea de c\u0103r\u021bi de dezvoltare personal\u0103, se pot transforma \u00eentr-o adev\u0103rat\u0103 comoar\u0103 cu informa\u021bii, lec\u021bii \u0219i pove\u0219ti care ne ofer\u0103 perspective mai luminoase.<\/span><\/p>\n

Acestea fiind scrise, iat\u0103 5 astfel de c\u0103r\u021bi motiva\u021bionale pe care merit\u0103 s\u0103 le a\u0219ezi la loc de cinste \u00een biblioteca personal\u0103:\u00a0<\/span><\/p>\n

Arta subtil\u0103 a nep\u0103s\u0103rii <\/span><\/i>de Mark Manson<\/span><\/a><\/h2>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Imagineaz\u0103-\u021bi c\u0103 i-ai povesti problemele cu care te confrun\u021bi unui prieten de \u00eencredere \u0219i sincer – ba chiar unii l-ar considera de o sinceritate dus\u0103, pe alocuri, la extrem. I-ai spune c\u0103 ai at\u00e2tea pe cap, \u00eenc\u00e2t\u00a0\u00a0pare c\u0103 s-a transformat \u00eentr-o utopie. I-ai mai spune \u0219i c\u0103 totul pare s\u0103 fie, \u00een ultima vreme, \u00eempotriva ta: poate c\u0103 te tot cer\u021bi cu oamenii sau jobul actual nu te mai satisface. Prietenul t\u0103u te-ar asculta cu mare aten\u021bie. Dup\u0103 ce, \u00een sf\u00e2r\u0219it, i-ai povesti tot ce sim\u021bi, sub presiunea emo\u021biilor care au dat n\u0103val\u0103 peste tine, \u021bi-ar spune, non\u0219alant, ni\u0219te adev\u0103ruri care, ini\u021bial, s-ar putea s\u0103 \u021bi se par\u0103 incomode: c\u0103 via\u021ba nu este un \u0219ir lung de fericiri \u0219i c\u0103 fericirea vine tocmai din rezolvarea con\u0219tient\u0103 a problemelor care se ivesc; c\u0103 tu e\u0219ti responsabil de ceea ce \u021bi se \u00eent\u00e2mpl\u0103 \u0219i, prin urmare, trebuie s\u0103 \u00eenve\u021bi s\u0103 reac\u021bionezi la problemele care, inevitabil, exist\u0103.\u00a0<\/span><\/p>\n

Unele adev\u0103ruri sunt incomode, dup\u0103 cum men\u021bioneaz\u0103 \u0219i Mark Manson, autorul celebrei c\u0103r\u021bi <\/span>Arta subtil\u0103 a nep\u0103s\u0103rii<\/span><\/i>, ce pune la <\/span>dispozi\u021bia cititorilor o metod\u0103 nonconformist\u0103 pentru o via\u021b\u0103 mai bun\u0103<\/span><\/i>. Prin urmare, dac\u0103 nu e\u0219ti obi\u0219nuit s\u0103 afli adev\u0103rul \u00eentr-un mod c\u00e2t se poate de simplu, s-ar putea s\u0103 sim\u021bi c\u0103 stilul de a scrie al autorului este neobi\u0219nuit de direct. Dar hei, nu uita c\u0103, de\u0219i incomode c\u00e2teodat\u0103, astfel de adev\u0103ruri ne pot determina s\u0103 \u00eencepem s\u0103 facem acele schimb\u0103ri binevenite \u00een via\u021ba noastr\u0103. Astfel, dup\u0103 ce parcurgi cartea \u0219i descoperi cam care-i treaba cu subtilit\u0103\u021bile artei nep\u0103s\u0103rii, s-ar putea s\u0103-i r\u0103m\u00e2i pe veci recunosc\u0103tor autorului! \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Secretele succesului<\/span><\/i> de Dale Carnegie\u00a0<\/span><\/a><\/h2>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Unele c\u0103r\u021bi \u00ee\u0219i confirm\u0103 \u0219i reconfirm\u0103 valoarea trec\u00e2nd cu brio proba timpului. \u00cen r\u00e2ndul acestora se afl\u0103 \u0219i <\/span>Secretele succesului. Cum s\u0103 v\u0103 face\u021bi prieteni \u0219i s\u0103 deveni\u021bi influen\u021bi<\/span><\/i>, publicat\u0103, pentru prima dat\u0103, \u00een 1936. Succesul c\u0103r\u021bii, care se bucur\u0103 \u0219i ast\u0103zi de interesul a milioane de cititori din \u00eentreaga lume, vine \u0219i din actualitatea principiilor enun\u021bate de Dale Carnegie, unul dintre cei mai aprecia\u021bi scriitori de c\u0103r\u021bi de self-help din toate timpurile.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00centr-o form\u0103 sau alta, fiecare dintre noi \u00ee\u0219i dore\u0219te s\u0103 ajung\u0103 pe o treapt\u0103 \u00eenalt\u0103 a sc\u0103rii succesului – fie c\u0103 vorbim despre succesul profesional sau despre cel personal. Pentru aceasta, felul \u00een care comunic\u0103m este esen\u021bial – g\u00e2nde\u0219te-te doar la cunoscutul proverb <\/span>vorba dulce mult aduce<\/span><\/i>. Evident, asta nu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 trebuie s\u0103 ne ascundem adev\u0103ratele opinii \u00een spatele unor false complimente, doar pentru a fi v\u0103zu\u021bi \u00eentr-o lumin\u0103 bun\u0103 de c\u0103tre interlocutorii no\u0219tri. De altfel, sinceritatea este una dintre calit\u0103\u021bile esen\u021biale pe care autorul le aduce \u00een aten\u021bia noastr\u0103, \u00een unul dintre cele \u0219ase principii. Celelalte cinci se refer\u0103 la interesul pe care \u00eel acord\u0103m interlocutorilor no\u0219tri, la rolul important pe care \u00eel joac\u0103 at\u00e2t z\u00e2mbetul, c\u00e2t \u0219i memorarea numelor acestora \u00eentr-o conversa\u021bie deschis\u0103, precum \u0219i la calitatea de a deveni buni ascult\u0103tori \u0219i, totodat\u0103, de a duce dialogul \u00een direc\u021bia intereselor partenerilor no\u0219tri de discu\u021bie.\u00a0<\/span><\/p>\n

A\u0219adar, dac\u0103 \u00ee\u021bi dore\u0219ti s\u0103-\u021bi \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219ti interac\u021biunile cu cei din jur, dar nu prea \u0219tii de unde s\u0103 \u00eencepi, s-ar putea ca <\/span>Secretele succesului <\/span><\/i>s\u0103 fie fix cartea de care ai nevoie.<\/span><\/p>\n

<\/h2>\n

 <\/p>\n

Inteligen\u021ba emo\u021bional\u0103 <\/span><\/i>de Daniel Goleman<\/span><\/a><\/h2>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Daniel Goleman afirm\u0103 c\u0103 orice fiin\u021b\u0103 uman\u0103 are dou\u0103 min\u021bi: <\/span>una care g\u00e2nde\u0219te \u0219i una care simte<\/span><\/i>, aceasta din urm\u0103 fiind neglijat\u0103 o bun\u0103 perioad\u0103. Autorul, \u00eens\u0103, \u00eei d\u0103 locul cuvenit: <\/span>Inteligen\u021ba emo\u021bional\u0103 <\/span><\/i>este cartea care marcheaz\u0103 o revolu\u021bie impresionant\u0103 din domeniul psihologiei, potrivit c\u0103reia \u00een\u021belegerea propriilor mecanisme emo\u021bionale ne poate \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi semnificativ calitatea vie\u021bii. Mai simplu spus: cunoa\u0219te-\u021bi emo\u021biile, cunoa\u0219te-te cu adev\u0103rat pe tine \u00eensu\u021bi \u0219i, astfel, vei \u00eencepe s\u0103 fii \u00een echilibru cu tine.<\/span><\/p>\n

Starea de echilibru depinde, \u00een egal\u0103 m\u0103sur\u0103, de procesele emo\u021bionale interne, precum sunt cunoa\u0219terea profund\u0103 a propriilor emo\u021bii \u0219i gestionarea lor, \u0219i de procesele emo\u021bionale externe, a\u0219a cum este recunoa\u0219terea emo\u021biilor oamenilor cu care interac\u021bion\u0103m, cu ajutorul c\u0103reia putem lega rela\u021bii autentice, pline de empatie.<\/span><\/p>\n

Dac\u0103 adesea cazi prad\u0103 emo\u021biilor, precum furia sau impulsivitatea, sau pur \u0219i simplu sim\u021bi nevoia s\u0103 afli mai multe despre via\u021ba emo\u021bional\u0103, <\/span>Inteligen\u021ba emo\u021bional\u0103 <\/span><\/i>este, f\u0103r\u0103 doar \u0219i poate, o carte de referin\u021b\u0103 \u00een acest sens, care con\u021bine o multitudine de informa\u021bii atent documentate.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Arta de a opri timpul. Mindfulness pentru oameni ocupa\u021bi <\/span><\/i>de Pedram Shojai<\/span><\/a><\/h2>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Una dintre cele mai mari probleme ale secolului XXI este, f\u0103r\u0103 doar \u0219i poate, timpul. Sau, mai bine spus, lipsa timpului. Sim\u021bim cum responsabilit\u0103\u021bile de zi cu zi, fie ele personale sau profesionale, ne sufoc\u0103 pur \u0219i simplu. Cel mai probabil \u0219i \u021bie \u021bi s-a \u00eent\u00e2mplat, cel pu\u021bin o dat\u0103, s\u0103-\u021bi refuzi, spre exemplu, o mic\u0103 bucurie (precum o lectur\u0103 bun\u0103, la ceas de sear\u0103) din cauz\u0103 c\u0103 nu aveai timp. La fel, poate c\u0103 ai tot am\u00e2nat \u00eent\u00e2lnirea cu cineva drag pentru c\u0103 nu g\u0103seai o porti\u021b\u0103 \u00een care s\u0103 v\u0103 vede\u021bi.<\/span><\/p>\n

Un lucru este cert: nu po\u021bi transforma ziua de dou\u0103zeci \u0219i patru de ore \u00een una de patruzeci \u0219i opt, oric\u00e2t de mult \u021bi-ai dori, \u00eens\u0103 po\u021bi \u00eencepe s\u0103 te raportezi altfel la timp. \u00cen acest sens, tehnicile de mindfulness, care presupun concentrarea pe momentul prezent, pe clipa de acum, se dovedesc a fi de mare ajutor, dup\u0103 cum exemplific\u0103 Pedram Shojai \u00een cartea sa.\u00a0<\/span><\/p>\n

Autorul aduce \u00een aten\u021bia cititorilor conceptul de <\/span>prosperitate a timpului<\/span><\/i>. Acesta se refer\u0103, printre altele, la savurarea micilor momente ce dau, p\u00e2n\u0103 la urm\u0103, sens vie\u021bii. Astfel, cele o sut\u0103 de exerci\u021bii de mindfulness propuse, c\u00e2te unul pentru fiecare zi, te vor transpune \u00eentr-o c\u0103l\u0103torie personal\u0103, la finalul c\u0103reia te vei bucura de una dintre cele mai importante bog\u0103\u021bii ale vie\u021bii: arta de a opri timpul, de a tr\u0103i simplu, \u00een tihn\u0103, fiecare clip\u0103.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Despre somn. De ce este vital s\u0103 dormim \u0219i s\u0103 vis\u0103m<\/span><\/i><\/a><\/h2>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Somnul odihnitor \u00ee\u021bi poate \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi calitatea vie\u021bii nu doar din punctul de vedere al s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii fizice, ci \u0219i din punctul de vedere al\u2026 s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii fericirii tale. Da, ai citit bine: dormind mai bine, vei fi mai fericit – iat\u0103 una dintre concluziile la care a ajuns Matthew Walker, profesor de neuro\u0219tiin\u021b\u0103 \u0219i psihologie la <\/span>University of California <\/span><\/i>\u0219i autorul celebrei c\u0103r\u021bi <\/span>Despre somn. De ce este vital s\u0103 dormim \u0219i s\u0103 vis\u0103m<\/span><\/i>, \u00een urma studiilor efectuate, timp de dou\u0103zeci de ani, asupra efectelor benefice ale somnului. \u00cen acest sens, Matthew Walker trage un semnal de alarm\u0103: oamenii din zilele noastre nu se odihnesc destul sau chiar neglijeaz\u0103 somnul, obiceiuri care le afecteaz\u0103 ritmul vie\u021bii de zi cu zi.\u00a0<\/span><\/p>\n

Despre somn. De ce este vital s\u0103 dormim \u0219i s\u0103 vis\u0103m<\/span><\/i> explic\u0103, \u00een primele trei p\u0103r\u021bi, rolul esen\u021bial pe care \u00eel au somnul \u0219i, implicit, visele \u00een via\u021ba fiec\u0103ruia dintre noi. Astfel, dup\u0103 parcurgerea lor, sunt \u0219anse foarte mari s\u0103-i redai somnului locul binemeritat \u00een via\u021ba ta. Iar dac\u0103 te \u00eentrebi cum po\u021bi \u00eencepe s\u0103 te odihne\u0219ti mai bine, fii f\u0103r\u0103 grij\u0103: \u00een cea de-a patra parte a c\u0103r\u021bii vei descoperi cum \u00ee\u021bi po\u021bi schimba, \u00een bine, obiceiurile de dormit.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Sper\u0103m c\u0103 articolul de ast\u0103zi \u021bi-a st\u00e2rnit apetitul pentru <\/span>literatura motiva\u021bional\u0103<\/span><\/a>. \u00cen libr\u0103ria noastr\u0103 g\u0103se\u0219ti numeroase c\u0103r\u021bi de dezvoltare personal\u0103, scrise de exper\u021bi ai domeniului, care merit\u0103 un loc de cinste \u00een biblioteca fiec\u0103ruia dintre noi.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00cen final, \u00ee\u021bi reamintim c\u0103 dorin\u021ba \u0219i puterea de a schimba ceva \u00een via\u021ba ta, fie pe plan personal sau profesional, este \u00eenl\u0103untrul t\u0103u. Prin urmare, \u021bine doar de tine s\u0103 pui \u00een aplicare lucrurile pe care le descoperi \u00een c\u0103r\u021bi \u0219i care sim\u021bi c\u0103 \u021bi se potrivesc.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Omul, c\u00e2t tr\u0103ie\u0219te, \u00eenva\u021b\u0103. \u00cenva\u021b\u0103 s\u0103 lupte pentru visurile sale \u0219i s\u0103 nu renun\u021be niciodat\u0103 la ele. \u00cenva\u021b\u0103 s\u0103 aib\u0103 o rela\u021bie armonioas\u0103 \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":488,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clb.ro\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/487"}],"collection":[{"href":"https:\/\/clb.ro\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clb.ro\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clb.ro\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clb.ro\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=487"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/clb.ro\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/487\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":500,"href":"https:\/\/clb.ro\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/487\/revisions\/500"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clb.ro\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/488"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clb.ro\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clb.ro\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clb.ro\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}